Krafttraining für Spartan Races
Ein Spartan Race oder OCR im Allgemeinen erfordert das Training mehrerer konditioneller Fähigkeiten. Hier erfährst du wie das Kraftraining für Spartan Races aufgebaut werden soll.
Kategorie Kraft
Training für dein erstes Spartan Race
Ein Spartan Race fordert Kraft, Ausdauer und Athletik. Wie du dein Training gestalten kannst liest du hier.